Болевые точки: ЧЕМ бить? Ударные поверхности




На самооборонном портале “Оружие, которое лучше оружия” мы уже затрагивали вопросы использования болевых точек для самообороны. А именно, определились  с тем, где они находятся. Теперь давайте выясним, чем именно нужно воздействовать на болевые точки и прочие чувствительные места. Итак, определимся с основными удаными поверхностями тела:

Болевые точки: чем бить? Можно бить руками, можно бить ногами, можно – подручными предметами. Лучше, конечно, подручными предметами или ножом – не так больно, как руками. Далее, если в руках ничего подручного нет, то лучше бить просто руками – скорость движения быстрее, и, следовательно, сложнее руки перехватить. Затем уже идут ноги, как наиболее медлительные конечности. Ударные поверхности головы рассматривать не будем из принципа – головой думать надо, а не бить 🙂

Хрясь!

Ударная поверхность ГОЛОВА :)

Теперь, собственно, о том, чем бить по болевым точкам. Для начала определим основные

ударные поверхности рук – чем бить по болевым точкам?

Рисунки взяты из книги “Хапкидо для начинающих” и со странички juno-zanshin.narod.ru/JAPANOSNOVI/udaripov.htm. Итак, начнём.

Ударные поверхности “Ладонь”. Все фаланги пальцев выпрямлены; возможно немного согнут большой палец. Пальцы могут быть сжаты, могут быть расставлены. Ударные поверхности:

Тыльная сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть – костяшки выпрямленных пальцев.

Ударная поверхность Тыльная сторона ладони

Внутренняя сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть – основание ладони. Порталу “Оружие, которое не оружие” этот способ больше всех импонирует:

Внутренняя сторона ладони, ударная поверхность - основание ладони

Ребро ладони со стороны мизинца. Удар наносится именно боковой частью ладони, а не боковой частью пальцев.

Ударная поверхность Ребро ладони со стороны мизинца

Ребро ладони со стороны большого пальца (большой палец подогнут под ладонь), удар наносится преимущественно основанием указательного пальца как самой выступающей частью.

Ударная поверхность Ребро ладони со стороны большого пальца

Ударная поверхность “собачка”. Большой палец отставлен на 90 градусов по отношению к остальным пальцам в плоскости ладони. Основная ударная поверхность – угол между большим пальцем и ладонью. “Собачка” – это потому, что такая форма ладони используется в театре теней для изображения головы собаки.

Ударная поверхность Собачка

Ударная поверхность “лодочка”. Если немного согнуть ладонь в “лодочку”, образуется пятая ударная повехность ладони – периметр ладони.




Как вы заметили, все перечисленные ударные поверхности ладони сохраняют форму ладони – раскрытую руку в той или иной модификации. Ударная поверхность “лодочка” является переходной формой к формированию других ударных поверхностей.

Итак, с ладонью разобрались, переходим к пальцам.

Пальцы как ударные поверхности. Этот раздел ударных поверхностей сложен – в первую очередь из-за слабости ударных поверхностей, то есть, пальцев. Для того, чтобы нормально бить пальцами и не очень опасаться их переломать при ударе, нужно как минимум уметь стоять на них в упоре лёжа, не говоря уже об отжиманиях. Укрепить пальцы таким образом можно лишь расположив их особым образом, в виде “лапы тигра”.

Ударная поверхность “лапа тигра”. В ладони как будто лежит большой круглый мяч. Пальцы закруглены по его поверности. Выпрямленный в этой позиции палец = сломанный палец. Основная ударная поверхность – кончики всех 5 пальцев.

Ударная поверхность Лапа тигра

Если к этой ударной поверхности добавить ударную поверхность “основание ладони”, приложить силыи хлёсткости, получится удар “грабли”. Хороший, кстати, удар.

Щепотка пальцев. В ударе также участвуют все 5 пальцев. Они собраны в щепотку, основная ударная поверхность – кончики всех пальцев.

Ударная поверхность Щепотка пальцев

Ударная поверхность “копьё”. Все пальцы выпрямлены (большой может быть подогнут под ладонь, в ударе он не участвует), сомкнуты вместе и напряжены. Основная ударная поверхность – кончики большого, указательного и среднего пальца.

Удар пальцами

Ударная поверхность “вилка”. Выпрямлены и закруглены только указательный и средний пальцы, остальные подогнуты. Основная ударная поверхность – кончики этих пальцев. Цель, естественно, болевая точка “глаза”.

Ударная поверхность Вилка

Ударная поверхность “тройка”. Та же вилка, только добавляется ещё одна ударная поверхность – последний сустав большого пальца.

Удар пальцами и фалангами

Итак, с пальцами закончили; общая закономерность – количество пальцев, участвующих в атаке, постепенно уменьшается, добавляются в качестве ударных поверхностей другие фаланги пальцев кроме кончиков пальцев.

Ударные поверхности “лапа ягуара”. Пальцы сжаты, согнуты в суставе между первой и второй фалангой. Такой себе гибрид кулака и ладони. Соответственно, к этой группе относятся все ударные поверхности ладони кроме лодочки и собачки.

Ударная поверхность “костяшки пальцев”. В основном – наиболее выступающих фаланг – указательного, среднего безымянного.

Кулак в форме Лапы Ягуара

Ударная поверхность “основание ладони”. В отличие от аналогичной поверхности ладони, здесь удар наносится вперёд. Наиболее широкое и известное применение этой ударной поверхности – толкнуть в грудь или в плечи. Зачем сгибать пальцы? Чтобы противник вам их не выломал – даже совершенно случайно.

Ударная поверхность Основание ладони лапы ягуара

Сгиб пальцев в следующем суставе превращает лапу ягуара в кулак. Соответственно, переходим к кулаку.

Ударные поверхности “кулак”. Кулак – сжатые вместе согнутые во всех суставах пальцы. Вследствие того, что сжать пальцы можно по-разному, существует и множество ударных поверхностей этого типа.

Ударная поверхность “костяшки пальцев“. Наиболее распространённая ударная поверхность.

Ударная поверхность Костяшки пальцев

Ударная поверхность “первые фаланги указательного и среднего пальцев”. Автоматически становятся ударными при правильной постановке кулака и прямом положении кисти при ударе. Рисунок не очень хороший – на самом деле область удара больше, распространяется на все фаланги.

Ударная поверхность Первые фаланги указательного и среднего пальцев

Ударная поверхность “первые фаланги безымянного и мизинца”. Становятся ударными при небольшом развороте кисти при ударе.

Ударная поверхность “ребро кулака”. Это боковая поверхность кулака со стороны мизинца и со стороны большого пальца.

Ударная поверхность Молот

Ударная поверхность “тыльная сторона кулака”, или уракен. Небольшя облатсь тыльной стороны кисти у указательного и среднего пальцев.

Ударная поверхность Тыльная сторона кисти

Ударная поверхность “внутрення сторона кулака”. Основны ударные элементы – суставы пальцев между 1 и 2 фалангами.

Ударная поверхность “почти-дуля”. Не помню, как эта форма называется по-японски, но делается она почти как дуля – только большой палец не просовывается между средним и указательным, а остаётся сверху. Основная ударная точка – кончик большого пальца и сустав пальца указательного в месте, где они соприкасаются.

Ударная поверхность формы кулака

Ударная поверхность “почти-фак”. Тоже имеет своё красивое название на японском. Делается как фак, только палец средний палец не разгибается в суставе. Ударная точка – естественно, этот выступающий палец.

Ударная поверхность

С кистью руки мы закончили. Вы, наверное, заметили, что мы прошли эволюцию от открытой ладони к полностью сжатым и согнутым пальцам. Точно такая же эволюция должна происходить в бою, при воздействии на болевые точки. Вы можете тренироваться – да и должны, собственно, – во-первых, укреплять эти ударные поверхности (без фанатизма, чтобы микротрещин не было), а, во-вторых, плавно переходить от одной формы кисти к другой, меняя ударные поврехности так, чтобы смена была быстрой, не занимала в бою внимания.

Есть ещё несколько ударных поверхностей руки. Это тыльная сторона запястья (редко используется), боковая сторона предплечья со стороны локтевой кости (используется в основном для блоков – хотя и для ударов она подходит отлично) и со стороны лучевой кости (также для блоков – но её с равным успехом можно применить и для нанесения удара), локоть (редко используется, а зря), плечо (ещё реже используется – и тоже зря).

В принципе, всё, ударные поверхности руки мы разобрали. Теперь можно перейти к ударным поверхностям ног.

Ударные поверхности ног для битья по уязвимым местам

Ударные поверхности ног (если уж вы решили пользоваться ногами для атаки болевых точек) с точки зрения анатомии похожи на ударные поверхности рук. Но в виду некоторых отличий между строением рук и ног, определимся и с ними.

Ударные поверхности стопы. Нюанс – пальцы на ноге должны быть собраны “в кулак” – иначе возможно их травмирование, особенно если на ногах нет обуви или она лёгкая.

Ударная поверхность “пятка”. 

Ударная поверхность Пятка

Ударная поверхность “ребро стопы”. 

Ударная поверхность Ребро стопы

Пальцы ног (по аналогии с “копьём” при ударе пальцами рук). 

Пальцы ног как копьё

Тыльная сторона стопы, подЪём стопы. Условно-ударная поверхность, поскольку жёсткий блок в эту область вызывает сильную боль.

Ударная поверхность Подъём стопы




Ударная поверхность “голень”. Сложная поверхность. В основном потому, что она же – уязвимая область для атаки противника. Причём, очень болючая. Существуют упражнения, которые позволяют “набить” эту ударную поверхность. Но по твёрдым выступающим частям противника ею лучше не бить – себе дороже будет. в крайнем случае – областью, близкой к стопе.

Ударная поверхность “колено”. Собственно, и говорить нечего. Колено оно везде колено. Поднять и бить. Или опустить и бить. Также сложная повержность, так как она же – уязвимая точка для атаки противника.

Ударные поверхности бедра. Редко используются. А зря – отличный получается толчок. Больно врядли будет, да и по болевой точке попасть сложно. Но сила удара велика, что не может не радовать.

Конечно же, не следует забывать о воздействии на болевые точки подручных предметов самообороны.  Использование этих предметов позволяет немного схалтурить при подготовке ударных поверхностей рук. Но в любом случае нельзя забывать о тренировке физической подготовки. Равно как и о формировании намерения победить.

Так как только наличие правильного намерения победить и опыта тренировок могут позволить вам правильно бить хоть чем-то по болевым точкам при самообороне.

9 комментариев к “Болевые точки: ЧЕМ бить? Ударные поверхности”

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.