Болевые точки и самозащита

На портале “Оружие, которое лучше оружия” – уже целая серия про болевые точки: Почему болевые точки – болевые (чёрная медицина), Основные болевые точки, Уязвимые точки на теле и так далее,. Сегодня – сводная табличка многих болевых точек.

Болевые точки – участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые – потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки – потому что участки имеют небольшую площадь.

Зачем нужны болевые точки?

Для победы.

В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом “А куда бить, чтобы выиграть?” Поскольку формируется намерение победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.

Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек – как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.

И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора “Самозащита” http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец – название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы – зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.

1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне.

2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты).

3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.

4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.

5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.

И собственно табличка с основными болевыми точками для эффективной самозащиты:

Болевые точки на теле человека

Номер	Название	слабый удар	средний удар	сильный удар
	Болевые	точки	передней	части
1	Висок	3	4	5
2	Глаз	3	4	4
3	Нос	2	4	4
4	Подбородок	2	3	4
6	Шея (сонная артерия)	2	3	4
7	Гортань	3	4	5
8	Плечевая мышца	1	2	3
9	Ключица	1	2	3
10	Подмышка	1	2	3
11	Солнечное сплетение	2	3	4-5
12	“Плавающие” рёбра	2	3	4
13	Пах	3	4	5
14	Бицепс	1	2	3
15	Локтевой сустав	1	2	3
16	Предплечье	1	2	3
17	Запястье	1	2	3
18	Тыльная сторона ладони	1	2	3
19	Пальцы рук	1	2	3
20	Бедро	1	2	3
21	Колено	2	3	4
22	Голень	2	3	4
23	Лодыжка	1	2	3
24	ПодЪём стопы	1	2	3
	болевые	точки	задней	части
1	Основание черепа	3	4	5
2	Центральная часть шеи	2	3	4
3	Седьмой шейный позвонок	3	4	5
4	Спина между нижними концами лопаток	2	3	4
5	Область почек	3	4	5
6	Копчик	2	3	4
7	Трицепс	2	3	4
8	Кость локтевого сустава	1	2	3
9	Область под коленом	1	2	3
10	Икроножная мышца	1	2	3
11	Ахиллово сухожилие	1	2	3

И собственно рисунок болевых точек на теле человека.

Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье “Основные болевые точки и самооборона” и в статье “Почему болевые точки – болевые?“

Внимание! Изучение болевых точек само по себе – бесполезное занятие.

Длительные тренировки и сформированное намерение победить – гарантии успешной самозащиты с помощью воздействия на болевые точки тела человека.