Болевые точки и самозащита




На портале “Оружие, которое лучше оружия” – уже целая серия про болевые точки: Почему болевые точки – болевые (чёрная медицина), Основные болевые точки, Уязвимые точки на теле и так далее,. Сегодня – сводная табличка многих болевых точек.

Болевые точки – участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые – потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки – потому что участки имеют небольшую площадь.

Зачем нужны болевые точки?

Для победы.

В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом “А куда бить, чтобы выиграть?” Поскольку формируется намерение победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.

Болевые точки известны с древних времён

Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек – как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.




И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора “Самозащита” http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец – название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы – зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.

1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне.

2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты).

3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.

4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.

5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.

И собственно табличка с основными болевыми точками для эффективной самозащиты:

Болевые точки на теле человека
НомерНазваниеслабый ударсредний ударсильный удар
Болевыеточкипереднейчасти
1Висок345
2Глаз344
3Нос244
4Подбородок234
6Шея (сонная артерия)234
7Гортань345
8Плечевая мышца123
9Ключица123
10Подмышка123
11Солнечное сплетение234-5
12“Плавающие” рёбра234
13Пах345
14Бицепс123
15Локтевой сустав123
16Предплечье123
17Запястье123
18Тыльная сторона ладони123
19Пальцы рук123
20Бедро123
21Колено234
22Голень234
23Лодыжка123
24ПодЪём стопы123
болевые точкизадней части
1Основание черепа345
2Центральная часть шеи234
3Седьмой шейный позвонок345
4Спина между нижними концами лопаток234
5Область почек345
6Копчик234
7Трицепс234
8Кость локтевого сустава123
9Область под коленом123
10Икроножная мышца123
11Ахиллово сухожилие123

И собственно рисунок болевых точек на теле человека.

Болевые точки на теле человека (по Андрейчук В.И.)

Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье “Основные болевые точки и самооборона” и в статье “Почему болевые точки – болевые?

Внимание! Изучение болевых точек само по себе – бесполезное занятие.

Длительные тренировки и сформированное намерение победить – гарантии успешной самозащиты с помощью воздействия на болевые точки тела человека.




7 комментариев к “Болевые точки и самозащита”

  1. Полностью согласен 🙂

    В принципе, в конце статьи так и написано: длительные тренировки и формирование намерения победить – гарантия качественного использования болевых точек.

    Удачных тренировок!

    Ответить

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.