Болевые точки и самозащита




На портале “Оружие, которое лучше оружия” – уже целая серия про болевые точки: Почему болевые точки – болевые (чёрная медицина), Основные болевые точки, Уязвимые точки на теле и так далее,. Сегодня – сводная табличка многих болевых точек.

Болевые точки – участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые – потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки – потому что участки имеют небольшую площадь.

Зачем нужны болевые точки?

Для победы.

В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом “А куда бить, чтобы выиграть?” Поскольку формируется намерение победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.

Болевые точки известны с древних времён

Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек – как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.




И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора “Самозащита” http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец – название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы – зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.

1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне.

2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты).

3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.

4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.

5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.

И собственно табличка с основными болевыми точками для эффективной самозащиты:

Болевые точки на теле человека
Номер Название слабый удар средний удар сильный удар
Болевые точки передней части
1 Висок 3 4 5
2 Глаз 3 4 4
3 Нос 2 4 4
4 Подбородок 2 3 4
6 Шея (сонная артерия) 2 3 4
7 Гортань 3 4 5
8 Плечевая мышца 1 2 3
9 Ключица 1 2 3
10 Подмышка 1 2 3
11 Солнечное сплетение 2 3 4-5
12 “Плавающие” рёбра 2 3 4
13 Пах 3 4 5
14 Бицепс 1 2 3
15 Локтевой сустав 1 2 3
16 Предплечье 1 2 3
17 Запястье 1 2 3
18 Тыльная сторона ладони 1 2 3
19 Пальцы рук 1 2 3
20 Бедро 1 2 3
21 Колено 2 3 4
22 Голень 2 3 4
23 Лодыжка 1 2 3
24 ПодЪём стопы 1 2 3
болевые  точки задней  части
1 Основание черепа 3 4 5
2 Центральная часть шеи 2 3 4
3 Седьмой шейный позвонок 3 4 5
4 Спина между нижними концами лопаток 2 3 4
5 Область почек 3 4 5
6 Копчик 2 3 4
7 Трицепс 2 3 4
8 Кость локтевого сустава 1 2 3
9 Область под коленом 1 2 3
10 Икроножная мышца 1 2 3
11 Ахиллово сухожилие 1 2 3

И собственно рисунок болевых точек на теле человека.

Болевые точки на теле человека (по Андрейчук В.И.)

Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье “Основные болевые точки и самооборона” и в статье “Почему болевые точки – болевые?

Внимание! Изучение болевых точек само по себе – бесполезное занятие.

Длительные тренировки и сформированное намерение победить – гарантии успешной самозащиты с помощью воздействия на болевые точки тела человека.




7 комментариев к “Болевые точки и самозащита”

  1. Полностью согласен 🙂

    В принципе, в конце статьи так и написано: длительные тренировки и формирование намерения победить – гарантия качественного использования болевых точек.

    Удачных тренировок!

    Ответить

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.