Подробнее про Винь Чунь

Ранее, в разделе “Без оружия” и подразделе “Юрий Кормушин” самооборонного портала Оружие, которое лучше оружия мы уже говорили про технику Винь Чунь (в статье “Техника Юрия Кормушина – Винь Чунь“). Где затронули данную технику лишь в общих чертах. Давайте сегодня расскажем подробнее про Винь Чунь: про основные принципы и общие положения техники, которые помогут не только лучше разобраться в технике, но и применить их к нашей теме – эффективной самозащите.

Подробнее про Винь Чунь мы расскажем с помощью книг “Эффективный Вин-Чун” и “Винь Чунь Кунг Фу. Приёмы борьбы и захватов“, которые, если что, можно будет скачать по ссылочкам в конце статьи. И с помощью пары видео-уроков от мастеров ВиньЧунь. Но вернёмся к книгам. Эти книги написаны иностранными авторами, и, похоже, как раз теми, кто тренировался у одного из легендарных мастеров техники Винь Чунь – у мастера Ипа (о котором снят фильм “Ип Мэн”). Ну или у его ближайших учеников.

Итак, согласно обоим книжкам, Винь Чунь – это гибкая и детально проработанная система китайского кунфу. Ее корни уходят далеко вглубь веков, к традициям храма Шаолинь. Легенда гласит, что эту систему боя разработала в 1645 году буддийская монахиня Нг Мой. Ее ученицей стала девушка по имени Им Вин Чун, позже разбившая нос вожаку местной банды, который хотел ее изнасиловать. Искусство Вин Чун было тайной на протяжении поколений, мастера передавали его секреты только членам семьи и самым близким друзьям. Только когда Великий Мастер Ип Мэн (к сожалению, уже ушедший от нас) прибыл в Гонконг, завеса тайны приоткрылась.

Мастер Ип Чунь отдыхает у себя дома, в Гонконге

Вин Чун не применяет силу против силы, а использует уникальное понимание геометрии человеческого тела и чувствительность, чтобы погасить агрессивную атаку (сила, возраст и пол не играют особой роли).

Винь чунь в самообороне – особенности и нюансы

Так, например, тело должно действовать подобно вращающемуся цилиндру. Если к нему приложить силу, он будет крутиться в том же направлении, что и она. Помните, что когда одна сторона цилиндра движется назад, другая идет в прямо противоположную сторону — вперед.

Когда силу применяют против практикующего Винь Чун, его тело и руки вертятся в том же направлении, что и атака. При повороте тела

  • одна его сторона уходит от противника,
  • другая же, напротив, приближается.

Контратака проводится именно с помощью этого движения, к мощи атакующей руки добавляется вес тела. Рука, идущая назад, сдерживает атаку, обычно для этого используют короткий, резкий рывок (также с помощью поворота), что заставляет соперника потерять равновесие и убрать руки с линии встречного удара

Кстати, в свете недавно опубликованной статьи “Осанка как признак жертвы” интересным будет следующий пункт:

Во время разворота позвоночник должен быть прямым, чтобы поворот был быстрым и четким.

Итак, осанка – это действительно важно. И в упомянутой статье есть видео с системой, которая позволяет натренировать держать ровный позвоночник. Ещё один интересный момент техники – это полезный во всех отношениях совет для формирования намерения победить:

Не бейте по поверхности тела, удар должен быть проникающим.

Об этом мы не раз говорили на нашем портале (например, в статье “Как увеличить силу удара“), но повториться никогда не вредно.

Итак, в обоих книжках есть полезные данные с иллюстрациями и подробными описаниями.

Особо хочется отметить, что вторая книга, “Винь Чунь Кунг Фу” отличается от первой. Во-первых, в ней больше внимания уделяется технике “липких рук” и технике “липких ног” (одни из основных понятий Винь Чунь); также описываются броски и болевые захваты в Винь Чунь. А во-вторых, автор не ограничивается описанием техники, а пытается разобрать её слабые стороны – и найти, как их компенсировать.

К слабым местам Винь Чунь он относит такой момент, что техника эффективна только на близкой дистанции – когда атака производится с расстояния, примерно равного предплечью атакующего. Не все могут работать на такой дистанции комфортно – и автор предлагает, как эту ситуацию можно исправить с помощью техник Белый Журавль и муай тай.

Ну кроме того, в книжке “Вин Чун Кунг Фу” даётся описание такого раздела, как болевые точки, причём и с медицинским обоснованием в том числе.

В общем, книги хорошие, и прочесть их (а, возможно, и организовать реалистичные тренировки) – это однозначно полезно. Ссылочка на книжку “Эффективный Винь Чунь“: http://lib.rus.ec/b/257578/read . Вторую книжку можно скачать по ссылке “Винь Чунь Кунг Фу“. Ну а теперь – обещанные видео-уроки от мастеров.

На этом видео технику отрабатывают грандмастер Ип Чунь (Ip Ching) и его ученик мастер Samuel Kwok. Видео состоит из двух частей – техники рук и техники работы с ножами-бабочками:

Следующий видео-урок – это видео 1988 года, где мастер Ип Чунь работает со своим учеником James Sinclair:

Если у вас есть какие-нибудь интересные материалы и наблюдения про Винь Чунь – пишите комментарии!

Изучая Винь Чунь подробнее, можно найти множество полезных для самообороны штук.

10 комментариев к “Подробнее про Винь Чунь”

  1. Наблюдения, говорите?
    Мне кажется, что множество сегодняшних “русских стилей” с этнографическим уклоном (вроде славяно-горицкой борьбы Белова и “Сибирского вьюна” Скогорева) – это плохая копия ВинЧун.

    Ответить
  2. Надо тоже какое-нибудь своё кунфу создать. Стиль “Падающий Кирпич”. На видео ударов с поворотом корпуса я не увидел. Какие-то мазки ладонями делают, шлепки ладонью. Такими ударами разве что такого же дрыща можно отогнать))) Изредка проскакивают тычки пальцами в область шеи – это уже интереснее.
    Но я кстати как раз предпочитаю удары “вглубь” с поворотом корпуса, спина прямая, рука при этом согнута в локте, а плечевой сустав работает не на толчок, а на рывок. Плюс – при небольшой собственной массе удар получается резким и достаточно мощным, не отнимает много сил, такие удары легко сочетается с разнообразными перемещениями. Минус – при таких ударах приходится сильно “отворачиваться” от противника.

    Ответить
  3. Да, это и будет мой стиль!))) Есть же легенда, как один человек, наблюдал, как падает сухой лист сливы, его осенило, и он создал свой стиль кунгфу. А у меня – стиль Падающего Красного Кирпича. Постараюсь его разработать. Там главный секрет – работать, тренироваться! Ведь даже самые подробные разъяснения тонкостей боевой техники не дадут понимания. Только упорно и целенаправленно работая, тренируясь самостоятельно – можно достичь понимания всех нюансов и тонкостей. Только так можно освоить Падающий Кирпич.

    Кстати, музыка красивая на видео, слушаю.

    Ответить
  4. При просмотре видео учитывайте, что на них показывают технику люди, больные раком – и поэтому особой мощью они не блещут. Но являют собой отличный пример силы духа.

    Ответить
  5. Здравствуйте!На первом видео показан второй сын грандмастера Ип Мана – Ип Чин. А старший сын Ип Чун – на втором видео. Поворотов корпуса нет потому что они демонстрируют упражнение ” Чи Сао” (Липкие руки). Это техника развивает тактильную чувствительность, поэтому здесь нет силового протвостояния.

    Ответить

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.