Уроки самозащиты для женщин

В одной из прошлых статей (“Самооборона для женщин“) самооборонного портала Оружие, которое лучше оружия мы затрагивали вопрос самообороны для женщин – какой она НЕ должна быть. Теперь давайте рассмотрим противоположный вопрос – а какой же ДОЛЖНА быть самозащита для женщин? Что должно быть, чего не должно быть?

Уроки самозащиты для женщин – сложный вопрос. И сложная проблема. Однако, она решаема – и причём простыми способами. Самозащите для женщин посвящено большое количество литературы, статей, видео-роликов и так далее. Однако лишь немногие из них действительно стоят прочтения.

Самозащита для женщин

Мы с уверенностью можем рекомендовать книгу “Курс выживания в большом городе” Джеффри Томпсона. Почему мы рекомендуем именно эту книгу? Потому что главная её идея, самый первый и самый главный урок:

Лучшая самозащита для женщин – это не быть в месте нападения.

Что может быть проще?

Конечно же, не быть в месте нападения нужно научиться. Но это лишь дело практики 🙂 О чём уже неоднократно было множество статей (например, Цель самозащиты или Самозащита от бандитов. Сложная мишень или Психологические основы самозащиты или Руководство по самозащите, или почему…).

У вас может возникнуть вопрос: “Почему лучше не быть в месте нападения? Ведь я могу ему руку сломать, ногу оторвать…”

Самозащита для женщин

Всё очень просто: никогда нельзя недооценивать противника. И когда вы действуете, исходя из того, что ваш противник слабее, чем

  • огромный
  • накачанный
  • чемпион по боксу / кикбоксингу
  • обколотый наркотиками
  • не чувствующий боли
  • без жалости
  • полный псих
  • в кольчуге, шлеме и бронежилете
  • опытный уличный боец
  • за спиной прячущий огромный топор, цепь, кирку и бензопилу
  • и т.д.

То вы по-настоящему нарываетесь на неприятности. Конечно, можно справится и с таким (например, с помощью советов из статьи Что делать, если противник намного больше и сильнее?). Но вероятность победы намного больше, если вы никогда в жизни такого мутанта не встретите.

Однако, что делать, если вы уже начали проигрывать, и оказались в месте нападения?

Возможно, вам помогут следующие советы из книги “Трактат о женской самообороне”. Которые касаются в первую очередь того, как правильно сформировать намерение победить.

Канадец Ричард Димитри, специалист по самообороне, провел исследование факторов, влияющих на результат уличной схватки. Как оказалось, успешная самооборона на 60% зависит от того, был ли человек психологически готов к происходящему, на 25% — от испытываемых им эмоций и лишь на 15% — от физической силы и владения техникой самообороны. Что это значит? Если вы развили силу в атлетическом зале, овладели навыками самообороны, а в момент реального нападения растерялись и перепугались, то вы не сможете успешно защититься. Подсчитаем шансы на поражение: 60% + 25% = 85%.

Есть такое японское изречение: «Что толку от самого острого меча, если он в руках труса?» Иначе говоря, техника (т. е. умение наносить удары точно в цель, умение хватать противника и швырять его на землю) это еще далеко не все, что требуется для победы в бою. Намного важнее техники (и даже силы) такие психологические качества человека как

  • смелость,
  • решительность,
  • упорство,
  • находчивость,
  • внимательность,
  • ироничность,
  • креативный подход.

В японском каратэ популярно высказывание: «в каратэ не нападают первым, в каратэ бьют первым». Почувствовав, что нападение неизбежно, не ждите, пока вас ударят по голове, схватят за шею или достанут нож. Атакуйте первым, причем так, чтобы враг сразу вышел из строя. Или хотя бы понял, что нашла коса на камень и что вы – орешек не по его зубам. Конечно, сказать это гораздо легче, чем сделать.

Например, на следующей картинке девушка атакует слишком поздно, и её шансы на победу очень малы (по сравнению с тем, как если бы она заранее заметила нападающего):

Самозащита для женщин

Опытный спецназовец, Тарас (автор книг по самообороне, в частности “Боевая машина”) побывавший в ряде «горячих точек» мира, советует в транспорте и на прогулке, в баре и на дискотеке, в очереди и в толпе обращать внимание на то, как расположены в пространстве люди, находящиеся вокруг. Стараться оценивать, кто из них представляет наибольшую опасность в случае нападения. Думать, что вы станете делать, если кто-то из них в самом деле нападет на вас. То есть, применять наблюдение, внимание и настоящее время.

Таким образом, урок самообороны для женщин: разыгрывайте в своем воображении конкретные примеры на основе реальных исходных данных и чуточки фантазии:

Я уклонюсь туда, ударю этого типа в такое-то место, потом того субъекта (предположим, что они заодно) в такое-томесто, потом рванусь наутек,  или схвачу вон ту бутылку, разобью голову одному и располосую руку другому и т. д. и т. п.

Для того, чтобы суметь воспользоваться подручными предметами в ситуации реального нападения, тоже необходимо мысленно с ними тренироваться. Как это делать? Находясь в помещении, в салоне машины, гуляя по улицам, посматривайте вокруг себя и решайте соответствующие задачи на сообразительность. Например,

  • какие имеющиеся вокруг предметы и каким способом можно использовать для самообороны.
  • какой предмет среди имеющихся вы бы предпочли остальным?

Со временем у вас выработается привычка всегда и везде обращать внимание на окружающую обстановку в поисках подходящего вооружения. А также потенциально опасных ситуаций, которых нужно заранее избежать. Например, данная ситуация в жизни означает, что девушка НЕ наблюдала, не оценивала, не решала задачи на сообразительность. За что и поплатилась:

Самозащита для женщин

Представлять эти ситуации можно лежа, сидя, стоя — в зависимости от времени суток, вашего состояния и внешних условий. Но самый лучший вариант тот, когда после мысленного проигрывания той или иной ситуации, вы проделаете все это с реальными ударами по тренажерам или по тренировочным лапам партнера (партнерши). Меняйте количество, расположение и вооружение противника по ходу схватки, импровизируйте, и тогда вам никто не страшен.

Ну и основной секрет самообороны – это уже не раз упоминавшийся тактический манёвр “отступление”.

Кроме того, нужно помнить, что более чем половину секрета победы в уличном столкновении составляет неожиданность в целом и внезапная атака в частности. . Все вы знаете об игрушке с сюрпризом. Такая красивая шкатулочка. Нажимаете кнопку, а оттуда внезапно выскакивает чертик на пружинке! Да еще с душераздирающим воплем. Естественно, тот, кто открывал, пугается от неожиданности. Вот и вы должны быть с таким же секретом, как эта шкатулочка.

Отличный пример внезапной атаки:

Самозащита для женщин

Спокойствие, или даже «испуганная» внешность, но внутри – готовность ударить в любую секунду, броситься вперед, закричать! Ещё один важный урок женской самозащиты:

Ни в коем случае не ждите нападения врага!

Атакуйте так быстро, чтобы враг не успел среагировать. Если вы удачно отвлекли внимание противника, но двигаете конечностями по-черепашьи медленно, то от вашей атаки толка будет немного. Противник успеет уклониться от удара или заблокировать его и нанесет ответный удар. Хотите этого?

Вывести противника из строя надо одним, максимум двумя ударами. Для этого необходимо точно попасть в уязвимое место с достаточной силой. Что может быть сложно, если отсутствует ранее упоминавшееся намерение победить и регулярные реалистичные тренировки.

Но всё поправимо, если готовиться к критической ситуации заранее. Причём с основной целью: чтобы никогда в эту ситуацию не попасть.

Лучшая самозащита для женщин – это не быть там, где на вас нападают.

Ну или ходить с большим и сильным мужчиной, который в состоянии вас защитить. То есть, не дать попасть в странные и неприятные ситуации 🙂

Самозащита для женщин

По материалам книги “Трактат о женской самообороне”.

2 комментария к “Уроки самозащиты для женщин”

  1. прекрасная статья. у нее только один недостаток – далеко не всегда получается не оказываться там, где потенциально могут напасть. я проработала примерно восемь лет в общей сложности в на работах, где в пять-шесть утра уже надо быть на рабочем месте, то есть добираться приходилось по темноте и по безлюдью. такси дорого, вахта ходит не всегда, а дорога часто пролегает по весьма неблагополучным районам. советы именно женщинам.
    1. одевайтесь удобно и плохо. вам не должно быть жалко порванной или вымазанной одежды. сложно даже подсчитать, сколько дам попали в крупные неприятности только из-за того, что боялись порвать колготки или испачкать новый плащик.
    2. носите рюкзак. сумочку потом вынете из него, как доберетесь в целости и сохранности.
    3. всегда держите что-то в руках. это ваша первая линия обороны. самый оптимальный вариант – палка, трость, даже если вы не знаете, что с ними делать. и удобно, и вероятность нападения на даму с палкой меньше. нет трости – захватите флакон лака для волос, стеклянную бутылку, тяжелый журнал или книгу.
    4. женщины лучше слышат и “нюхают”. плюс интуиция. если из-за поворота внезапно воняет сигаретным дымом – обойдите угол или приготовьтесь к неприятностям.
    5. ночью держитесь дорог и проезжих частей. если есть дорожка для велосипедов, идите лучше по ней. во-первых, вокруг больше открытого пространства, меньше вероятность неприятных неожиданностей. во-вторых, в случае серьезной опасности есть возможность выбежать на проезжую часть. кидаться под колеса на мкаде, конечно, не стоит, но помахать руками в свете фар имеет смысл – кто-то может остановиться и, может быть, даже спугнуть агрессоров.
    6. все встречные – враги. за несколько лет мне ни разу не встречались библиофилы, искренне желающие пройти в библиотеку в полпятого утра. не давайте приблизиться. орите издалека, грозите тем, чего у вас гарантировано нет (“мущина, подойдете ближе – ударю вас током!” – готовя в кармане пиротехнику или газ). НИКАКИХ ЗНАКОМСТВ! НИКАКИХ РАЗГОВОРОВ! НИКАКИХ “ПРИХВАТИЛО СЕРДЦЕ, ЖЕНЩИНА, ДАЙТЕ ПОПИТЬ, ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ”! на сайте много написано про отвлечение внимания, жалость – самый безотказный способ.
    7. не рассчитывайте на эффект неожиданности. нападающий всегда, пусть и неявно, готов встретить сопротивление. максимум, что тут можно сделать – сломать схему нападающий-жертва. нападите первыми, просто напугайте. очень хорошо для таких целей подходит любимая мной пиротехника – пистоны, веера, мигалки (по темноте, да в глаза), например, все, что запаливается от трения.
    8. не надейтесь убежать. да, на сайте много написано о том, что надо делать ноги, но много ли из русских дам после сорока вообще умеют бегать? самый нормальный вариант – лишить напавшего возможности передвигаться. бить по ногам, или просто наступить на ногу как следует. во мне 96 кг, я в свое время наступила на ногу одному возжелавшему нетрудовых доходов. у него что-то хрустнуло, убегала я от него прогулочным шагом. еще вариант – ослепить на время или насовсем. но тут один раз брызнуть из баллончика мало. кстати, лак для волос или спрей с эфирными маслами в этом отношении чудесны. и никогда не останавливайтесь в карательных мерах, пока точно не убедитесь, что противник гарантировано не способен преследовать вас. лучше всего – в отключке или болевом шоке.
    10. не бойтесь сделать больно. типично женская боязнь ударить и сделать кому-то больно. из-за нее вместо нормального удара получается демонстративная пощечина. это не бытовая ссора, это выживание.
    11. бойтесь как можно больше. накручивайте себя до истерики. помните – страх переходит в злость, потом в ярость. пока вы не боитесь или боитесь недостаточно – вы недостаточно серьезно оцениваете ситуацию. достаточно – это когда возникнет ощущение стены за спиной, когда приходит осознание, что бежать некуда, на помощь никто не придет, и если хотите снова увидеть родных и любимых – придется убивать. только в этом состоянии вы сможете дать хоть какой-то отпор.
    12. не надейтесь на помощь. на самом деле, помощь обычно не приходит. все придется разруливать вам самим.
    собственно, за все время вынужденных ночных прогулок было два более или менее серьезных нападения, оба благополучно отбиты с серьезными травмами для напавших. может, было бы и больше, но злую до неадеквата рожу я успешно натренировала перед зеркалом заранее.
    в общем, дамы, читайте этот сайт, не гуляйте там, где нападают, и мирной и безопасной вам жизни!

    Ответить
  2. Огромнейшее СПАСИБО! Очень ценен практический и успешный опыт! Спасибо!!!!
    Восхищаюсь вашим намерением победить!

    Ответить

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.