Ударные поверхности рук и ног в карате Шотокан




Продолжаем пополнять портал “Оружие, которое лучше оружия“, тему “Болевые точки” и дополняем статью “Болевые точки: ЧЕМ бить? Ударные поверхности” видео-материалом. Нашёл я в Интернете хороший видео-урок по ударным поверхностям рук и ног в карате Шотокан. Такое подозрение, что этому видео-уроку сто лет в обед – он чёрно-белый, видно качество старого фильма. Однако, он естественно, не потерял актуальности.

Возможно, даже наоборот – очень даже пригодиться для самообороны и самозащиты.

Кстати, бонусом – полезное для самообороны наблюдение после видео-урока.

Читать далееУдарные поверхности рук и ног в карате Шотокан

Болевые точки: КАК бить?




В прошлых статьях портала по самообороне “Оружие, которое лучше оружия” о болевых точках мы рассмотрели, куда следует бить, чтобы достичь желаемой цели. Также мы определились с “Чем бить по болевым точкам“. Теперь давайте возьмёмся за вопрос “Болевые точки: Как бить?”, так как он весьма и весьма актуален: неправильный удар по болевой точке может вообще ни к чему не привести.

Кстати, небольшое отступление о законах жизни. Любая технология включает в себя два момента: что? и как? Технология без какого-либо из них или с неполными что и как – бесполезна и неприменима. Так, если вам говорят “надо быть бдительными!”, то это не технология. Это только “что?”. Или вам советуют: “постоянно смотрите по сторонам, не витайте в облаках”. Это тоже неполная технология – “как?” есть, а “что?” нету – зачем, почему нужно по сторонам смотреть?

И только оба совета вместе – будьте бдительны, и для этого смотрите по сторонам и не витайте в облаках – составляют технологию, которую можно применить на практике – и победить. А можно не применить – и… В общем, проверяйте на практике 🙂 А мы вернёмся к теме:

Болевые точки- как бить? Надо разобраться подробнее, чтобы вы обладали более полной технологией, чем без этой статьи. Итак,

Как бить по болевым точкам? - Точно!

Бить просто. Только нужно учитывать несколько важных вещей –

Читать далееБолевые точки: КАК бить?

Маваши. Удары ногой в голову. Защита




Портал о самообороне “Оружие, которое лучше оружия” не может обойти стороной такой противоречивый удар, как маваши. Маваши – удар ногой в голову сбоку. Ему обучают во множестве школ. Это и карате, и кикбоксинг, и муай тай – и прочие, прочие, прочие. Относится к разновидности ударов ногами выше пояса. А также к разновидности спортивных ударов.

Техника исполнения маваши проста (если растяжка позволяет 🙂 ) (по материалам статьи atemi.org.ru/training/methods/kushnirik/a2156/):

Что нам напоминает Маваши? Нунчаку, где бедро – это типа ручка, а голень и стопа – бьющая часть. Что нужно для хорошего удара? Разгон бьющей части. Он исполняется проносом бедра-колена (ручки), пересекающем цель и невозможным без вкручивания таза. По этому же, чем расслабленней на данной фазе колено, тем сильней разгонится бьющая часть. Под каким углом влетает бьющая часть? Вот тут главная особенность Маваши, это то, что угол определяется вашей растяжкой, расстоянием до цели, предпочтительной плоскости атаки и вашим опорным положением.

Маваши - удар ногой в голову

Главное соблюсти основные принципы, определяющие составляющие Маваши-гери: Старт-взрыв, Вкручивание таза в удар, Пронос расслабленного колена через прямую таз-цель, Избегать заваливания на бьющую ногу (на сектор удара) корпуса, Не проседать на опорной ноге.

Поставить удар маваши вам поможет в принципе любой попавшийся тренер по боевым искусствам. А вот рассказать об особенностях защиты… Пожалуйста, читайте:

Читать далееМаваши. Удары ногой в голову. Защита